Что такое предменструальный синдром после 40 лет

Симптомы ПМС у женщин после 40 лет и у девушек

Чем старше становится женщина, тем больше у нее появляется возрастных заболеваний. По мнению ученых, симптомы ПМС у женщин 40 лет встречаются намного чаще, чем у более молодых представительниц прекрасного пола. И выраженность неприятных ощущений возрастает с каждым годом, вплоть до менопаузы. Попробуем разобраться, что же нужно предпринять женщине, чтобы самочувствие улучшилось.

Отметим, что симптомы ПМС у женщин 30 лет встречаются у каждой третьей пациентки, а после 40 лет — в 55% случаев. В возрасте 19-29 лет от этого синдрома страдает всего 20% девушек.

Изменения

После сорока лет меняется гормональный фон и яичники уже не так активно работают, постепенно их функция угасает. Уменьшение количества гормонов отражается на характере ежемесячных кровотечений. Цикл становится нерегулярным.

Обильность месячных варьируется: или выделений слишком много и приходится чуть ли не каждый час менять прокладку, или хватает одной прокладки на 2-3 часа. И все это укладывается в норму. Если вас тревожат произошедшие изменения, посетите гинеколога и обсудите с ним ваше состояние.

Нехватка женских половых гормонов приводит к тому, что появляются следующие симптомы ПМС у женщин после 40 лет:

Учитывая указанный возраст, можно твердо сказать, со скольки лет ПМС начинает по-настоящему беспокоить женщин — после 40 лет. Если ранее мог появляется небольшой дискомфорт, особо не мешающий нормальной жизни, то теперь процесс протекает как болезнь, требующая внимания.

Некоторые женщины не стремятся облегчить свое состояние и просто терпят. Они тратят годы своей жизни на страдания, хотя можно изменить тактику и помочь себе. Если уж не убрать симптомы, то хотя бы сгладить их. Первым шагом должно стать обращение к специалистам:

  • Гинеколог после осмотра и предъявленных жалоб назначит анализы, позволяющие выяснить, каких гормонов не хватает.
  • Невролог поможет наладить работу нервной системы, если вам очень сложно не раздражаться по мелочам и сдерживать свою агрессию.
  • Эндокринолог проведет обследование, чтобы подтвердить или исключить эндокринные патологии и другие состояния, связанные с гормональными изменениями.

Нет однозначного ответа на вопрос: ПМС во сколько лет начинается? Некоторые симптомы в той или иной степени есть даже у молодых девушек. Чаще всего реагирует на изменения грудь — чуть наливается, болит. Да и настроение меняется практически у всех женщин перед месячными.

Климакс

Между 45 и 50 годами в организме женщины происходит глобальная перестройка — репродуктивная система готовится к климаксу. Об этом мы уже упоминали, когда речь шла о сорокалетних женщинах. В этот период все активнее меняется характер менструаций.

Цикл становится еще более нерегулярным, поскольку функция яичников затухает уже более заметно. Зачастую кровотечения становятся короче, а сам цикл удлиняется. Так, если ранее выделения наблюдались около 5 дней, то перед климаксом нормой будет длительность, равная 3 дням. Длина менструального цикла обычно составляла 28 дней, а накануне менопаузы может быть даже 40-45 дней, но чаще — 35. Количество кровянистых выделений может быть либо чрезмерным, либо же наоборот — небольшим.

Читать еще:  Можно ли поставить спираль с загибом матки

ПМС симптомы у женщин 45 лет выражены очень и очень ярко. Женщина испытывает мучительную тошноту, ее беспокоят кожные высыпания, не дает покоя постоянная слабость и болевые ощущения в нижней части живота.

И не только физиология откликается на перемены, а еще и психологически сложно принять тот факт, что важное женское предназначение остается в прошлом. Ведь мало кто рожает детей в таком возрасте. Окончен значимый период жизни, организм стареет.

Сложнее всего становится тогда, когда менструации прекращаются вовсе. Хотя для многих женщин это является облегчением — уже не будет той боли и дискомфорта, из-за которых жизнь останавливалась на пару дней. И все же для каждой представительницы прекрасного пола эта веха являет собою стресс по причине потери.

Если на протяжении года кровотечения не возникают, гинеколог диагностирует менопаузу. И тогда исчезают симптомы ПМС у женщин после 40-45 лет, доставляющие столько неприятных ощущений. Им на смену приходит сухость кожи, головные боли, плохое настроение, которое очень сложно взять под контроль.

Согласитесь, тоже приятного мало. Особенно пугают женщин так называемые приливы, когда бросает в пот и поднимается давление, появляется головокружение и сильная слабость. Благо, длится этот всплеск недолго. Через несколько минут женщина уже чувствует себя нормально.

Время наступления климакса зависит от наследственных факторов. Если у ваших родственниц по женской линии менопауза была ранней, то и у вас будет также. Теперь мы знаем все о ПМС — во сколько лет начинается, какие у него симптомы и когда происходит их усиление, а затем и исчезновение.

У девушек

Несмотря на то, что усиление симптоматики предменструального симптома начинается уже в зрелом возрасте, а вот беспокоит дискомфорт даже молодых девушек. Так, как только начинаются месячные, сразу же появляется и ПМС. Радует тот факт, что только 5% женщин испытывают на себе все эти гормональные бури, когда организм готовится к очистке.

Задаваясь вопросом, что такое ПМС у девушек, фото 14 лет ищут многие. Хотя вряд ли данную патологию можно увидеть, ведь речь идет о гормональной перестройке, а не о каком-то наглядном заболевании.

Разве что можно отследить кожные реакции, когда лицо и тело покрывается неприятными прыщами. Подростковый период и так сложный, а тут еще и эта проблема. Многие девушки по-настоящему страдают, ведь в 14 лет безупречная внешность — главнее всего.

Для многих будет открытием ответ на вопрос: со скольки лет ПМС — с возраста наступления менархе! И все потому, что перепады настроения, депрессивные мотивы и агрессию приписывают всему подростковому периоду. Как раз усиление и наблюдается незадолго до кровотечения. В такие моменты юным особам окажет помощь ненавязчивая забота близких и поддержка, а также легкие успокоительные средства на травах, которые порекомендует доктор.

Читать еще:  Загиб матки с рождения

Менструации и все, что с ними связано, могут существенно омрачить жизнь, если ничего не предпринимать для улучшения самочувствия. Конечно, менопауза принесет облегчение в какой-то степени, но сегодня залог бодрости и хорошего настроения кроется в простых действиях — это физическая активность и прогулки, полноценное питание и достаточный для отдыха сон. И тогда симптомы ПМС у женщин после 40 и выше не будут уж такими мучительными.

Рекомендации

Здоровый образ жизни, особенно после 40 лет, позволит облегчить течение предменструального синдрома. Желательно за 10 дней до месячных отказаться от алкогольных напитков, кофе и крепкого чая.

Также из рациона убирают излишне соленые и острые блюда, копчености. Полезно будет употреблять в пищу продукты, содержащие достаточное количество кальция и калия. Особое внимания заслуживает картофель, бананы, творог, курага, изюм и шпинат.

Симптомы ПМС у женщин после 40 лет будут менее выражены, если заранее позаботиться о себе. Очень важно высыпаться и отдыхать нужное количество времени. Желательно отходить ко сну не позже 23 часов, потому что в этот период как раз активно вырабатываются гормоны.

Если засыпать после двенадцати часов ночи или еще позже, нарушается нейроэндокринная регуляция репродуктивной системы. Спать нужно обязательно в проветренной комнате. Прогулки на свежем воздухе — залог хорошего самочувствия. Контрастный душ улучшает кровообращение и поднимает настроение.

Неприятные симптомы ПМС после 35 помогут облегчить витаминно-минеральные комплексы, а также препараты на основе лекарственных растений, различные БАДы. Помощь в подборе средства вам окажет ваш доктор.

Предменструальный синдром ПМС

Предменструальный синдром ПМС, причины и помощь

Что такое предменструальный синдром (ПМС)

Когда вторая фаза менструального цикла протекает патологически, это называется – предменструальный синдром или, как его принято называть в народе, ПМС. Зачастую им страдают жительницы мегаполисов, и реже наблюдается он у женщин сельской местности и маленьких городов. С возрастом ПМС может усиливаться и перерастать в циклическую болезнь. Предменструальному синдрому подвержены 40 % женщин детородного возраста. Он происходит из-за нарушения в соотношении гормона эстрогена и прогестерона, когда у женщины начинается вторая фаза цикла. В этот период увеличивается эстроген, а прогестерон уменьшается, что влияет на нервно-эмоциональную систему, вызывая стресс в организме женщины. Также может повышаться пролактин, который вызывает боль и увеличение в молочных железах.

Причины появления предменструального синдрома (ПМС)

Чаще всего к ПМС ведет неправильная функция щитовидной железы, приводящая к нарушению водно-солевого обмена. Женщины, употребляющие поваренную соль, часто чувствуют, как жидкости не выводятся из организма организме, почки задерживают воду из-за избытка соли, а вместе с ним и натрий. Также причины ПМС могут возникать по весне, когда бывает авитаминоз. Группа витаминов В6,В, магний, кальций, цинк в недостатке вызывают стресс во второй фазе цикла женщины.

Женщины мегаполиса чаще подвержены предменструальным синдромам, так как могут находиться в хронической усталости, стрессе, в конфликтных ситуациях больших городов. Чаще всего предменструальный синдром (ПМС) возникает у женщин холерического характера, с худощавой конституцией тела. Симптомы наступают за 5-10 дней до начала менструации, и уходят, как только начинается менструация. Самые распространенные симптомы – это плаксивость и раздражительность без какого-либо повода, обидчивость и повышенная утомляемость, покалывание в конечностях и легкое онемение рук, внезапные вспышки гнева или уход в себя, депрессии, отсутствие полового влечения. На физическом уровне это может сопровождаться запорами, метеоризмом, головной болью. Может возникать зуд кожи и угревая сыпь. Некоторые женщины прибавляют в весе, оттого, что соли задерживают воду. Другие симптомы ПМС (предменструального синдрома) — это вздутие живота и повышенная потливость. Основной физический симптом — набухание молочных желез и болезненное состояние в них.

Читать еще:  Матка в загибе спайки

Кризисная форма предменструального синдрома (ПМС)

Если ПМС не лечить, то с годами он может усиливаться. Раздражительность станет приводить к вспышкам и необоснованной агрессии, появятся головокружения, вплоть до обмороков. Женщина начинает отказываться от еды, появится тошнота, рвота, понос. Обычный ПМС может достичь кризисной фазы, когда у женщины появляются панические атаки, повышается артериальное давления и учащенное сердцебиение. Такая женщина может метаться в замкнутых помещениях, чувствуя сдавленность в груди и появление страха смерти. Кризисная форма требует срочного лечебного вмешательства, потому как сопровождается совместным заболеванием сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кризисная форма ПМС считается тяжелой формой, но чаще всего ей страдают женщины после 40 лет, которые до этого имели легкую форму, но не проходили специального лечения. Эта форма ведет к полному нарушению трудоспособности и говорит о тяжелом течении предменструального синдрома, ставшего хроническим.

Как помочь при предменструальном синдроме (ПМС)

В народе бытует мнение, что ПМС (предменструальный синдром) — это нормально. Однако мнение ошибочно, если ПМС не лечить, то он с течением времени перерастает в кризисную форму. Для начала женщине нужно завести дневник, где она будет записывать числа и симптомы, чтобы выяснить полную картину заболевания. В поликлинике нужно сдать кровь на анализ гормонов эстрогена, прогестерона и пролактина. Лечение симптомов ПМС должно быть комплексным. Врач назначает гормональные препараты, чтобы привести в норму половые гормоны. Женщины, которые решили лечиться самостоятельно могут попробовать гомеопатическое средство Мастодинон и Ремес, основанные на растительных препаратах. Все это должно сопровождаться примемом в комплексе витаминов В, В6, магния, кальция. Комплексное лечение проходит в течение 3-6 месяцев, при этом женщина должна придерживаться определенной диеты. Следует исключить из рациона кофе, чай, поваренную соль.

Занятие спортом 3 раза в неделю, без сильных нагрузок, только легкие упражнения: фитнес, танцы, йога. Нормальный сон в течение 8 часов. Можно применять настойки пустырника или валерианы для общего успокоения. Травяные чаи и чаи из ромашки тоже благоприятны в такие дни.
Если вовремя не делать профилактику и не лечить предменструальный синдром, то он может привести к тяжелым депрессивным расстройствам, вызвать сердечную недостаточность и постоянные боли в сердце. С течением времени будут сокращаться светлые дни цикла, и количество трудных дней станет возрастать. Женщина с риском ПМС должна вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, алкоголя, предотвращать стрессовые ситуации, чаще бывать на свежем воздухе и вести регулярную половую жизнь.

Источники:

http://uterus2.ru/disease/menstrual-irregularities/pms-simptomy-u-zhenshhin-40-let.html
http://old-lekar.com/predmenstrualnyj-sindrom-pms/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector