Месячные с расстройством желудка

Расстройство желудка во время месячных

Нередким явлением у женского пола при ПМС и во время месячных является расстройство желудка: вздутие, тошнота, рвота, диарея или запор. Порой перечисленные проблемы сопровождает сильный болевой синдром, невозможность принимать пищу, головные боли или мигрень, повышенная или пониженная температура тела. Для лечения первоначально устанавливают причины боли и расстройства у специалиста.

Почему возникают: причины болей

Причины проблем с желудком перед месячными:

  • увеличенное количество прогестерона во время второй фазы цикла;
  • повышение уровня гормона простагландина, что расслабляет мышцы кишечника;
  • нарушенный гормональный фон;
  • повышение тонуса блуждающего нерва (гипотония, обильное потоотделение или его отсутствие, озноб);
  • заболевания системы пищеварения, обострение которых может припадать на месячные;
  • хроническое раздражение кишечника;
  • расслабление мышц влагалища;
  • перемена пристрастий в пище;
  • рефлекторное нарушение процесса пищеварения;
  • повышенная перистальтика кишечника из-за близкого расположения к матке, находящейся в тонусе.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Если болит желудок в первый день месячных и до конца цикла, уменьшить боли можно, употребляя в пищу грушу в любом виде. Когда тошнит, рекомендуется пить минеральную воду в больших количествах, например, «Боржоми», делать морсы, кисели и компоты. При диарее можно воспользоваться активированным углем или травяными настойками. От болевых ощущений в желудочно-кишечном тракте обычно избавляются при помощи препарата «Но-шпа», отваров из дубовой коры, зверобоя, ромашки и других лекарственных трав, не вызывающих аллергической реакции.

Если понос при месячных характеризуется крайне неприятным запахом, наличием слизи, измененным цветом, кровяными или зеленоватыми прожилками, водянистой структурой, сопровождается повышенной температурой, необходимо при первой возможности обратиться к гастроэнтерологу или лечащему врачу.

Читать еще:  Сильное расстройство перед месячными

Как предупредить?

Для предотвращения возникновения проблем с желудком во время месячных рекомендуется пересмотреть рацион и образ жизни. Питание должно быть дробным, минимум 5—6 приемов пищи за день, умеренным, с преобладанием свежих овощей и фруктов. В день полезно выпивать достаточное количество жидкости, как вариант — настой шиповника. Понос при месячных возможно предупредить, убрав заранее из диеты любые сорта бобовых, белокочанную капусту, хлеб и другую выпечку, спиртные и газированные напитки, кофе, грибы, огурцы, редис, лук, молочную продукцию, ненатуральные соки, крупы. Жирная и жареная пища также исключается.

Тошнота и раздражение пищевода обычно предотвращаются введением в рацион мясных и овощных бульонов: супы обволакивают слизистую оболочку, способствуют пищеварительному процессу. Помимо этого, чтобы предупредить расстройство, специалисты рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, больше расслабляться и отдыхать, проводить минимум по часу в день на свежем воздухе, заниматься легкими видами спорта, например, йогой или бегом трусцой.

Расстройство кишечника у женщин в критические дни

Женщины чаще мужчин подвержены кишечным расстройствам в силу физиологических особенностей организма. Они проявляются функциональными кишечными нарушениями, в том числе спастическим колитом, реже запором или поносом во время месячных. Они носят субъективный характер, но, тем не менее, вызывают беспокойство со стороны представительниц слабого пола.

Причины кишечных расстройств во время месячных

Многочисленные жалобы многих пациенток на изменение частоты и характера стула накануне или во время менструации послужили поводом для базовых и клинических научных исследований, которые были направлены на изучение изменений уровня прогестерона и эстрогена и их влияние на функционирование пищеварительной системы. В результате были выявлены причины, влияющие на учащение дефекации, а в некоторых случаях появление поноса во время месячных при регулярном менструальном цикле.

Читать еще:  Как связаны месячные и расстройство желудка

Женский организм в критические дни излишне ослаблен и подвержен различным внешним воздействиям или внутренним нарушениям. Доказано, что большинство женщин репродуктивного возраста испытывают перед и во время месячных неприятные симптомы: слабость, головные боли и головокружения, болевые ощущения в нижней части живота, тошноту. И лишь треть из них жалуются на рвоту, метеоризм, спазмы кишечника и понос при месячных. Каковы же причины столь распространенного недуга, и как с ним бороться?

Важно! Незначительное расстройство кишечника во время менструации оказывает благотворное влияние на организм женщины.

Распространенными причинами расстройства стула и возникновения сопутствующих симптомов являются:

  • изменение гормонального фона, поскольку в этот период повышается уровень простагландинов, вызывающих мышечное сокращение стенок кишечника.
  • кровенаполнение органов малого таза, а также усиленное сокращение гладкой мускулатуры матки, что влияет на перистальтику кишечника.
  • повышение тонуса блуждающего нерва, которое проявляется гипотонией, обильным потоотделением, замерзанием кистей рук, также влияет на функционирование кишечника.
  • изменение вкусовых пристрастий, которое приводит к употреблению пищи, оказывающей слабительный эффект.

Расстройство стула может возникнуть не только во время месячных, но и накануне их появления. Как правило, этот процесс является нормальным и не вызывает побочных осложнений и патологических изменений. Доказано, что в норме понос перед месячными и во время их выделения имеет продолжительность всего 2-3 дня, после чего бесследно проходит. Специалисты утверждают, что таким образом организм самоочищается от вредных веществ и токсинов, восстанавливая нормальные функции органов и систем. Поэтому при физиологическом поносе не требуется специального лечения.

Когда понос в критические дни — патология

Не всегда понос, возникающий в первый день месячных, является физиологическим процессом, связанным с очищением организма. Иногда он может быть проявлением какого-либо серьезного заболевания, а его появление в начале менструального цикла – простое совпадение. Чтобы удостовериться в этом, следует обратить внимание на характер стула, сопутствующие симптомы, продолжительность поноса. Если после месячных стул не нормализовался, а как и прежде имеет жидкую консистенцию, следует срочно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. В этом случае понос может сопровождаться следующими симптомами:

  • неприятным запахом;
  • наличием слизи;
  • изменением цвета;
  • наличием зелени или кровяных прожилок;
  • приобретением водянистой консистенции.
Читать еще:  Задержка месячных и опущении матки

Только специалист после проведенного опроса и выяснения, почему при месячных понос, а также после получения результатов лабораторных анализов может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Внимание! Понос, сопровождающийся повышенной температурой, тошнотой и рвотой может быть следствием кишечного отравления или симптомом более серьезного заболевания.

Понос в критические дни: лечить или нет

Чтобы облегчить состояние женщины во время месячных и устранить диарею, рекомендуется:

  • изменить рацион питания, исключив продукты, вызывающие метеоризм, а также тяжелую пищу: жаренные, жирные, острые блюда;
  • включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, перейти на частой и дробное питание;
  • увеличить объем выпиваемой жидкости, причем отличный эффект оказывают отвары из пижмы, крапивы, шиповника;
  • заняться физическими упражнениями в щадящем режиме, поскольку они помогают сбалансировать гормональный фон;
  • устранить раздражающие факторы: стрессовые ситуации, нервные расстройства, усиленные физические нагрузки, дать организму отдых и полноценное питание.

Во время менструации специалисты рекомендуют включить в рацион питания продукты, обладающие закрепляющим воздействием. К ним относятся:

  • крепкие мясные бульоны;
  • черный чай;
  • творог;
  • сухари из белого хлеба;
  • крупы: гречку, рис, овсянку.

Если во время месячных понос сопровождается тошнотой и рвотой, можно с уверенностью говорить о кишечном отравлении. В этом случае следует пересмотреть рацион питания, а то и вовсе сесть на строгую диету. При этом необходимо посетить врача, который определит природу поноса, рвоты и прочих тревожных симптомов и назначит соответствующие лечебные мероприятия: медикаментозную терапию, физические упражнения, соответствующее питание.

Источники:

http://etozheludok.ru/zabolevania/esche/rasstroystvo-zheludka-pri-mesyachnyh.html
http://ozhivote.ru/ponos-v-kriticheskie-dni/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector